25 septembre 2020

Pourquoi les montres de fitness changeront votre vie pour toujours

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Êtes-vous intéressé à vivre une vie aussi longue et saine que possible? Les bonnes habitudes sont essentielles pour atteindre votre objectif, et travailler pour rester en forme est l’une des habitudes importantes que vous devez développer.

Si vous n’excitez pas d’excitation à l’heure prévue de votre séance d’entraînement, les montres de fitness changeront votre vie en vous donnant la motivation dont vous avez besoin pour quitter le canapé et bouger.

Reality Strikes

Il serait juste de dire que la commercialisation de la plupart des produits de fitness repose principalement sur l’illusion.

Cette photo d’une femme faisant du jogging avec du maquillage complet, avec 0,00001 pour cent de graisse corporelle et pas une goutte de sueur, est évidemment une fausse représentation de la vie réelle.

Pour beaucoup d’entre nous, se mettre en forme est quelque chose que nous devons faire mais pas quelque chose que nous voulons faire – du moins pas tous les jours.

C’est parce qu’il est difficile de se motiver. Il est presque impossible de trouver continuellement des raisons de «vouloir» faire de l’exercice.

Bien sûr, vous pouvez vous forcer à le faire aujourd’hui ou même pendant quelques semaines, mais définir et respecter un programme d’entraînement cohérent au fil du temps peut être très difficile, même pour les athlètes professionnels.

Pensez au joueur de hockey professionnel Mike Richards des Kings de Los Angeles dans la LNH. Il risquait d’être coupé par son équipe parce qu’il était en mauvaise forme physique après une intersaison passée à pêcher et à boire des boissons pour adultes, au lieu de courir et de faire de l’exercice.

Richards reçoit plus de 5 millions de dollars par an. Si un athlète professionnel qui gagne ce genre d’argent a des problèmes de motivation, il ne devrait pas être surprenant que le reste d’entre nous le fasse aussi.

Pimenter les choses

Si vous trouvez que la motivation est un problème, il existe des accessoires qui peuvent pimenter les choses et vous exciter à l’idée de descendre du canapé.

Et certains des meilleurs accessoires sont des montres de fitness.

Les montres de fitness sont particulièrement utiles aux coureurs, car elles peuvent fournir une quantité incroyable d’informations qui peuvent être utilisées pour suivre les performances et inspirer.

Lorsque vous en utilisez un, vous pouvez non seulement surveiller les améliorations quotidiennes de votre temps, mais également voir à quel point votre santé s’améliore.

Pour la plupart des gens, la capacité de suivre leurs performances est vraiment la clé.

Vous êtes enfin à la maison après une longue journée de travail et vous êtes censé faire une course de huit kilomètres? Pouah. La tentation de vous asseoir sur une chaise confortable et de regarder votre émission préférée peut être écrasante.

Mais – et si vous essayez depuis des mois de réduire votre temps pour cette course de cinq milles et que vous vous rapprochez de votre objectif?

Cela peut sembler être une petite chose, mais ce petit peu de motivation supplémentaire peut faire toute la différence lorsque vous décidez entre travailler et végéter.

Mais il y a plus que cela.

En fin de compte, les montres de fitness sont un incontournable pour quiconque s’engage à se mettre en forme.

Ils vous fourniront des mesures en temps réel allant de la distance que vous parcourez lors d’une course, à votre rythme, au nombre de calories que vous avez brûlées.

Tous ces facteurs peuvent transformer une séance d’exercice ennuyeuse en compétition; étant donné que les humains sont naturellement compétitifs, vous êtes beaucoup plus susceptible de vous en tenir à votre programme d’exercice si vous vérifiez régulièrement votre montre de fitness.

Pour une vie saine et productive, vous devez vous entraîner régulièrement.

Il gardera votre cœur dans un état optimal tout en réduisant votre poids. Les montres de fitness sont un excellent moyen de vous assurer de respecter votre plan d’entraînement, et aussi stupides que cela puisse paraître au premier abord, elles peuvent vraiment changer votre vie.

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